• からだ

便秘は、体の水分不足が原因で起こることがあります。 便には適量の水分が必要で、水分不足の便は硬く、スムーズな排…

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冬に脱水症状を引き起こすことは、意外と多いのです。 夕方になると、頭痛がしてきたり、妙に疲れを感じたり、という…

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ミネラルの補給には、ミネラルウォーターを飲むのがいいとされていますよね。 ですが、どれを飲めばいいのかイマイチ…