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BCAA(ビーシーエーエー)は必須アミノ酸の一種で、筋肉に多く存在し、運動・スポーツでの持久力やパフォーマンス…
足には、おどろくべき効果のあるツボが、ふくらはぎや足の甲、側面、くるぶしのまわり、すねなど足裏以外にもたくさん…
耳にツボがあることをご存知の方は多いですが、しっかり活用できている方は、少ないかもしれません。 食事の前に、耳…
禁酒でのダイエットは、痩せるための、もっとも効果のある方法のひとつと言っていいでしょう。 なぜなら、お腹のお肉…
体のどこかに不調を感じているなら、足裏にあるツボ(反射区)をマッサージしてみてください。 初めはかたくて痛いか…
炭酸水には、いろんな効果がありますので、海外、特にヨーロッパでは、炭酸水の飲用は、すでに定着しています。 NH…
太りやすい原因がわかってしまう、という噂の遺伝子検査をご存知ですか。 そんなことが本当にわかったらいいですよね…
ストレッチは、手軽にできて、健康増進や体質改善にとても効果がある運動ですよね。 でも、やり方がイマイチわからな…
自転車に乗っているだけでダイエットができるって、ご存知ですか。 自転車は膝や足首、腰への負担も少ない上に、酸素…
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りーだーずあくしょん
